拥抱情绪小宇宙 这场心理团辅活动让孩子们与情绪成为好朋友

6月6日，成都市武顺街小学举办了主题(zhǔtí)为“我的情绪朋友：认识它，和它好好相处”的心理团辅活动(huódòng)，旨在帮助学生认识与理解自身情绪。活动由资深心理专家(xīnlǐzhuānjiā)陈炜玮主持，通过沉浸式(shì)体验引导学生探索情绪世界。

活动以“情绪猜猜乐”游戏开场，陈炜玮借助情绪认知卡和肢体语言，生动演示“开心”“生气(shēngqì)”等基本情绪。学生(xuéshēng)主动上台演绎“害怕”“惊讶”等情绪状态，台下的学生结合考试、收礼物等生活场景进行联想与讨论，将抽象情绪具象化。在(zài)“情绪家族大(dà)揭秘”环节，学生们通过分组活动和卡通表情卡辅助，认识到各种情绪的功能。这有助于(yǒuzhùyú)破除“消极情绪即坏情绪”的固有观念(guānniàn)，促进学生接纳自我。

学生们在造句游戏中分享了新认识，通过传递象征(xiàngzhēng)“情绪能量”的海绵球，将感悟传递给身边伙伴(huǒbàn)，搭建一座温暖的情绪桥梁。陈炜玮总结道：“每种情绪都(dōu)是成长伙伴，提醒我们内心的真实需求。学会与其友好相处(yǒuhǎoxiāngchǔ)，自己便是情绪的主人。”

本次活动帮助学生识别(shíbié)六种基础情绪及其身体信号、理解情绪的保护(bǎohù)功能、学习安全表达情绪的方式、培养体察他人情绪的能力。学生表示掌握了不同情绪的表达方式，也体验(tǐyàn)到通过绘画(huìhuà)释放情绪后的轻松感。

学校相关负责人表示，将持续关注学生心理健康，通过更多形式的(de)心理活动，助力学生学会与情绪(qíngxù)共处，培育强大内心。同时，呼吁家长共同成为孩子情绪的“安全基地”，以理解与接纳守护孩子的情绪世界，携手促进(cùjìn)学生心灵健康成长。（图/文 成都市(chéngdūshì)武顺街小学）